Фитотерапия — то есть лечение травами — наиболее популярный метод народной медицины среди россиян. Согласно ВЦИОМ, им пользуются около 38 процентов граждан нашей страны. Зверобой в свою очередь — одно из основных растений, применяемых в фитотерапии. «Лента.ру» рассказывает о его лечебных свойствах, противопоказаниях и способах применения.
Зверобой — это род цветковых травянистых растений семейства зверобойных порядка Мальпигиецветные. Всего насчитывается около 300 видов зверобоя.
Цветет растение обычно летом, с июня по август, в зависимости от региона и типа. Встречается в различных климатических зонах, преимущественно в умеренных широтах. Его можно найти в Европе, Центральной и Восточной Азии, Северной Америке.
Зверобой предпочитает открытые участки — поля, луга, опушки лесов, иногда растет вдоль дорог и на склонах.
Согласно одному из мифов, трава зверобой получила свое происхождение благодаря жар-птице: когда она, несущая огонь на Землю, была ранена, ее перо упало и превратилось в растение, которое приобрело магические свойства.
Другой миф связан с христианской традицией. В одной из его версий говорится, что когда Иоанн Креститель был обезглавлен, его кровь, упавшая на землю, преобразовалась в растения. Одним из них стал зверобой, который в этом предании символизирует очищение от греха и духовное исцеление.
Между тем название «зверобой» происходит от древнего представления, что это растение обладает силой, способной отпугивать и изгонять нечистую силу и диких зверей. В некотором смысле это правда — зверобой действительно может быть вреден для некоторых животных, в особенности для скота.
Так, животные могут быть подвержены сильной фотосенсибилизации (повышенной чувствительности к солнечному свету) при поедании свежей травы зверобоя. Это может привести к ожогам и повреждениям глаз. Зверобой также может вызывать у зверей отравление — особенно при длительном его употреблении.
Несмотря на вред для животных, для людей зверобой — полезная трава. Его использовали в лечебных целях еще в Древней Греции. Гиппократ рекомендовал растение в качестве средства для заживления ран. А римский врач Плиний Старший писал об зверобое в труде «Естественная история».
В Средние века зверобой был важным компонентом в аптеке монахов. Он использовался в монастырях для заживления ран и остановки кровотечений.
Сегодня зверобой широко используется в фитотерапии и в качестве компонента для производства лекарств.
Зверобой содержит следующие основные химические компоненты:
Все эти компоненты обуславливают полезные свойства зверобоя, которые мы описали ниже.
Зверобой депрессии. Экстракты зверобоя часто используются при легкой и средней степени депрессии, а также при тревожных расстройствах. Изготавливаются даже растительные антидепрессивные препараты на основе зверобоя.
Как уже было отмечено, зверобой обладает легким успокаивающим эффектом, который может быть полезен при бессоннице, особенно вызванной стрессом. Он способствует расслаблению нервной системы, облегчая засыпание и улучшая качество сна.
Зверобой обладает противовоспалительными и антисептическими свойствами. Он псориаз. Использование настоев или масла зверобоя способствует снижению воспаления, заживлению поврежденных тканей и улучшению состояния кожи. Антисептические свойства помогают предотвратить инфекции, которые могут возникнуть при повреждениях кожи.
Растение может помочь женщинам в период менопаузы. Активные вещества зверобоя воздействуют на уровень гормонов и нейротрансмиттеров, что способствует улучшению настроения и общему психоэмоциональному состоянию. Он также может облегчать приливы и потливость — распространенные симптомы в период климакса.
Благодаря высокому содержанию витаминов (особенно витаминов группы B и C), минералов и антиоксидантов, зверобой помогает укреплять иммунную систему, повышая сопротивляемость организма к инфекциям и стрессу. Это особенно важно в период восстановления после болезней или в условиях повышенной физической и эмоциональной нагрузки.
Зверобой гастриты и колиты. Он оказывает антисептическое действие, успокаивает воспаления и способствует заживлению поврежденных слизистых оболочек.
Экстракты зверобоя обладают антимикробными свойствами, что позволяет использовать растение для лечения легких инфекций.
Несмотря на все свои полезные свойства, зверобой следует применять с осторожностью — из-за обилия противопоказаний и побочных эффектов. Перед его использованием рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Применение зверобоя во время беременности и лактации не рекомендуется, так как его активные компоненты могут влиять на гормональный фон и вызывать побочные эффекты. В некоторых случаях зверобой может оказывать стимулирующее влияние на матку, что увеличивает риск выкидыша.
У некоторых людей может быть индивидуальная непереносимость или аллергическая реакция на компоненты зверобоя. Симптомы могут включать кожные высыпания, зуд, отеки или проблемы с дыханием. Если в анамнезе есть аллергия на другие подобные растения (например, на ромашку или календулу), зверобой противопоказан.
Зверобой может взаимодействовать с рядом лекарств, снижая их эффективность. Это особенно важно для:
Поэтому, опять же, перед началом использования зверобоя важно проконсультироваться с врачом, если вы принимаете какие-либо лекарства.
Зверобой может повышать чувствительность кожи и глаз к солнечному свету, что может привести к солнечным ожогам, особенно у людей с чувствительной кожей. При регулярном приеме зверобоя следует избегать длительного пребывания на солнце и использовать средства с высокой защитой от ультрафиолетового излучения.
Детям принимать препараты и настои на основе зверобоя тоже нужно ограничено. Обычно его не рекомендуют до 12 лет, так как безопасность и эффективность применения растения у детей недостаточно изучены.
Людям, страдающим от биполярного расстройства или других тяжелых психических заболеваний, тоже лучше избегать применения зверобоя без консультации с врачом. В некоторых случаях зверобой может спровоцировать маниакальные эпизоды.
Иногда зверобой может повлиять на артериальное давление, поэтому людям с гипертонией или заболеваниями сердечно-сосудистой системы стоит быть осторожными при его применении.
Зверобой, как и любая лекарственная трава, может вызывать побочные действия, особенно при неправильном применении или в сочетании с другими медикаментами. Это могут быть:
Зверобой используется в различных формах. Вот несколько способов его применения:
Отвар — один из самых популярных способов использования зверобоя.
Приготовление:
Принимать зверобой по 1/4–1/2 стакана 2-3 раза в день.
Приготовление:
Способ применения:
Масло зверобоя — еще одно популярное средство для наружного применения.
Приготовление:
Способ применения:
Чай из зверобоя — простой и удобный способ применения растения для общего укрепления организма и улучшения состояния при депрессии или бессоннице.
Приготовление:
Пить по 1-2 чашки в день.
Экстракты зверобоя часто используются в составе таблеток или капсул, которые можно приобрести в аптеках — речь о биологически активных добавках (БАД). Эти средства на основе зверобоя обычно содержат концентрированные активные вещества. Потому следует строго соблюдать дозировку, указанную на упаковке или предписанную врачом.
Наука и медицина в целом относятся к фитотерапии с осторожностью, хотя и признают ее потенциал. В последние десятилетия появляются научные исследования, которые подтверждают полезные свойства некоторых растений. Именно поэтому многие из них применяются при изготовлении полноценных лекарственных препаратов.
Однако медики сходятся в одном: замена травами лекарств может быть опасна. Применять отвары и настои из них можно лишь в дополнение к научно доказанным медикаментам, в составе комплексной терапии и только после консультации лечащего врача.
