Доказано: всего одна тренировка в неделю защищает от ухудшения работы мозга в старости

5 месяца назад 11

Согласно новому исследованию, даже одна тренировка в неделю защищает наш мозг от когнитивного спада. И требуется всего 30 минут физической активности.