Анемия или малокровие — это несамостоятельное заболевание, возникающее при снижении уровня гемоглобина в крови, приводящее к повышенной усталости, падению артериального давления, сухости кожи и выпадению волос. По мнению врача-кардиолога Татьяны Романенко, чаще всего анемия связана с недостатком железа в организме и для ее устранения следует разнообразить рацион рядом продуктов. Об этом сообщает радио Sputnik.
По словам Романенко, анемия чаще проявляется у девушек в период обильных месячных, при коротких менструальных циклах или недостаточном питании, а также при наличии проблем с желудочно-кишечным трактом и при геморрое. Однако поставить точный диагноз специалисты могут только изучив анализы пациента, главным из которых является исследование крови на уровень эритроцитов, гемоглобина и ретикулоцитов.
Если выявленная проблема будет связана с недостатком железа, то будет назначено медикаментозное лечение, к тому же пациенту придется изменить и пищевые пристрастия, поскольку, например, яйца, кофе, чай, молочка и богатые крупноволокнистой клетчаткой продукты значительно замедляют усвоение железа, при этом лучше всего восполняет его дефицит лишь красное мясо, морепродукты, а также злаковые, бобовые и грибы.
