Врач назвала безопасные и полезные альтернативы бегу

Врач-невролог Фатима Магомедова назвала полезные и безопасные альтернативы бегу. Об этом сообщает News.ru.

Она рекомендовала обратить внимание на пешие прогулки.

Врач также посоветовала делать суставные разминки и использовать домашние тренажеры.

Ранее врач травматолог-ортопед Максим Саутин назвал лучшую альтернативу приседаниям со штангой. По мнению специалиста, это жим ногами.