Врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее соведущие, кардиолог Герман Гандельман, офтальмолог Михаил Коновалов и иммунолог Андрей Продеус, перечислили самые полезные для утоления жажды в жаркую погоду напитки. Рекомендации специалистов прозвучали в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале. Выпуск передачи доступен на сайте телеканала.
Одним из лучших летних напитков Гандельман назвал холодный кофе. Как объяснил кардиолог, в нем содержатся полифенолы — вещества, которые предупреждают развитие атеросклероза. Кроме того, по словам специалиста, в холодном кофе меньше кофеина, поэтому он оказывает не такой сильный мочегонный эффект, как горячий.
Его коллега Продеус посоветовал в жаркую погоду пить квас. Иммунолог рассказал, что в этом напитке есть бактерии, которые положительно влияют на пищеварение.
К наиболее полезным напиткам в жару врачи также отнесли газированную воду. Коновалов отметил, что этот напиток способствует разжижению крови. Он добавил, что газированная вода утоляет жажду лучше, чем обычная.
Ранее Малышева и ее коллеги призвали россиян включить в рацион одну группу продуктов для продления жизни. В эфире программы «Жить здорово!» специалисты рассказали о полезных свойствах рыбы и морепродуктов.
